廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

「國家地理,最了解這個世界的旅遊指南」

  想真正體驗這座城市,最好的方法就是走在它充滿活力且兼容並蓄的各個城區。《國家地理城市徒步指南:漫步紐約》提供15條按圖索驥的規畫行程,讓你看得深入、玩得內行。

  旋風式行程 - 提供精簡的觀光行程,玩樂遊也好、親子遊也行,都讓你能在一天或一個週末之內逛遍紐約。

  分區散步地圖 - 逐一介紹路線圖上的各個景點,從下曼哈頓、東村和格林威治村,到華盛頓高地、哈林與布魯克林區。

  深度介紹 - 提供了關於博物館和其他景點的有趣細節,包括自由女神像、大都會美術館和修道院博物館。

  極度紐約 - 集中焦點介紹紐約的精華層面,如移民傳統、對時尚的狂熱、哈林文藝復興運動等。

  紐約首選 - 根據主題將最棒的景點分門別類,例如爵士俱樂部、美食店鋪、著名公園與花園。

  旅遊達人、美食推薦與行家知識 - 教你如何從旅程中得到最大收穫。

  旅行須知 - 提供必要資訊協助行程規畫。

  詳細地圖、彩色照片與專業旅遊作家的實用建議,讓你在探索中隨時獲得啟發。

本書特色

  ●國家地理,一個橫跨近30年的全球旅行專家,當你的私人玩樂嚮導

  ●專門為徒步行程設計串連市區熱門景點經典地標、必嘗美食

  ●行家提供的私房情報探索大街小巷內鮮為人知的小驚奇

  ●附全市各區散步地圖,及城市街道圖與大眾運輸地圖

目錄

6  前言
8  造訪紐約
10 如何使用本書

12 第1章 旋風式行程
14 紐約一日遊
18 紐約週末遊
24 紐約娛樂遊
28 紐約週末親子遊

36 第2章 紐約各區介紹
40  下曼哈頓(Lower Manhattan)
56  東村與格林威治村(The Villages)
70  中城區南部(Midtown South)
86  中城區北部(Midtown North)
102  上東城(Upper East Side)
120 中央公園(Central Park)
132 上西城(Upper West Side)
146 華盛頓高地與哈林區(The Heights & Harlem)
158 布魯克林(Brooklyn)

174 第3章 旅遊須知
176 旅遊須知
180 旅館
188 索引
191 本書參與人員

 

前言

  我第一次在紐約散步,是大概六歲的時候,跟我的叔叔巴克一起。他住在史岱文森鎮,一般稱為史岱鎮,是以紐約在荷蘭殖民時期的最後一任總督彼得.史岱文森(Peter Stuyvesant)為名,當時的紐約叫做新阿姆斯特丹。我還記得我大步走在人行道上,努力穿梭在迎面而來的無窮無盡的人潮之中。後來,我住的地方離史岱鎮僅咫尺之遙,就在湯普金斯廣場公園(Tompkins Square Park)對面。夏日的週六,我會到公園裡坐上好幾個小時,把自己當成我居住的這個生活區(neighborhood)的觀光客。

  紐約就是一個由生活區和源源不絕的移居人口所構成的綜合體;紐約市民通常都是過客,來到這裡留下印記,然後繼續他們的下一段人生旅程。這是個屬於步行者的城市,也是為了步行者而存在的城市。你可以隨時駐足,瞠目結舌地仰望就在身旁拔地而起、高聳入雲的大樓--這樣的大樓在紐約看起來,好像總是比在其他任何大城市更加宏偉、有型。你也可以在街角的小餐車吃便餐,到紐約數以百計的公園裡坐一坐。

  把這本書帶在身邊,它會帶你領略漫步紐約的美妙,並提供大量的資訊告訴你該去什麼地方做些什麼事情。想來個旋風式的一日遊嗎?幫你安排好了。帶了小朋友嗎?我們也有準備。最重要的是,我們看得出那些愈來愈能代表每座城市真正性格的地方在哪裡。你參觀的不是城市,而是它的生活區。這本指南就是從這樣的想法出發所編寫而成,這座城市最活躍的核心地區只有大約88平方公里,但其中非看不可的東西,可能比全世界任何一個地方都還要多。

《國家地理旅行家》雜誌總編輯
奇斯.貝羅斯(Keith Bellows)

 

詳細資料

  • ISBN:9789865918132
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 192頁 / 13 x 17.8 x 0.96 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

在所有 Xbox Series X 的特性里,估計一般玩家第一眼能看到的就是它那與傳統主機截然不同的外觀樣式。在這樣一個小巧的長方體機身中包含了強大的性能。設計團隊為何選擇這種與一般主機完全不同的結構,設計上和以往的遊戲主機又有哪些不同和挑戰呢?Digital Foundry 這篇深度文章將帶你一探究竟。 原文來自 Digital Foundry,原標題《Building Xbox Series X: why Microsoft redefined the console form factor》,作者: Richard Leadbetter。 本文對原文進行了一定程度的編譯,使其有更好的閱讀體驗,圖片來源為微軟官方,iFixit,以及 Digital Foundry 和 Austin Evans 的視頻。 ... 平行主板與合金脊柱 在設計 Xbox Series X 這臺主機的初始,研發團隊只能紙上談兵,沒有能拿來測試的東西,沒有衡量的辦法,僅僅知道它的性能會非常強大,並且需要一個完全不同的主機設計思路。 設計之初的基本要素之一是性能這個硬性指標。Xbox 系統架構師們在最初給這臺主機頂下的性能目標就是 GPU 圖形性能至少為 Xbox One X 的兩倍,也就是指 12TF 浮點性能,CPU 至少達到 Xbox One X 四倍性能,且為 Zen 2 架構。 另一方面,Xbox One 家族低噪音的優良傳統也被團隊納入最初設計目標當中。Series X 在噪音控制上至少要與 Xbox One X 的表現齊平。 在高性能的同時兼顧低噪音和小巧機身,誕生出了如今我們眼前的主機設計。Xbox Series X 的主板被分成了兩塊:一塊是負責性能輸出,搭載了主處理器、GDDR6 內存、穩壓器等部件;另一塊是南橋,也就是負責 I/O 處理的板子。兩塊主板安在一個鋁合金骨架的兩面。 ... 有趣的是微軟又在主板上留下了彩蛋,而且這次兩塊主板都有。你會發現兩塊主板上都有一條蛇,明示了此前傳聞中 Xbox Series X 的開發代號「Anaconda」(巨蟒)屬實。從 Xbox One S/X 的情況來看,最終這兩條蛇也會依附在零售版的主板上。 ...... 以往的 Xbox 主機里通常會有一層像外骨骼一般的金屬遮罩,把內部器件全部包裹起來。這一代的設計完全變了樣,不再有這種全包裹設計。中間的這塊鋁合金骨架如同 Series X 的脊柱,研發團隊在它的基礎上構建主機的樣子。 「這是這臺主機里我最喜歡的部件。」微軟首席設計師克里斯·胡雅夫斯基(Chris Kujawski)說道。 ... 散熱設計同樣重要,微軟將 Series X 的散熱設計稱為「平行冷卻架構」。由於這塊鋁合金脊柱將主板分成了兩塊,自然主機內部空間也分成了兩塊平行區域,「平行冷卻」的名稱就此而來。此外,脊柱根據主機內產生的熱量大小進行了非等量分割。這樣就給了散熱創造了良好條件。 鋁合金骨架還幹了一件事,就是讓內部硬體的排布如俄羅斯方塊一般錯落有致。倘若我們拆開外殼看一眼,就能知曉主機的內部器件結構,以及它們是怎麼拼在一起的。 ... 「很有趣的一點是,如果你回顧以前的世代,我們總是會在這些內部器件外部加上一層精製的金屬殼,像一個法拉第籠。」Xbox 電氣工程總監安德烈斯·赫爾南德斯(Andres Hernandez)說道,「這一次,我們得想得更開一些。我們有了板載級別的擋板。通過這些局部擋板代替了巨大的金屬罩。」 ... 其中這三塊擋板根據各自區域的情況都做了不同的外形設計,使其保證擋板下的部件有著足夠的進風量或者散熱水平。 ......... 兩塊主板往脊柱上一拼,三塊鋁合金擋板分別往兩塊主板上一扣,散熱器蓋在處理器主板的擋板上, 藍光光碟機和電源蓋在 I/O 主板的兩塊擋板上,最後把風扇裝在頂部,塞進外殼,主機就成了。 ... 下一頁:更多內容 一切為了散熱和靜音 接下來是這代新主機的一個重要變化部件:為 Series X 打造的固態硬碟。它本身也有自己的散熱問題需要解決。PC 的 NVMe 固態硬碟如果過熱的話性能是會下降的。為了保證性能穩定,對於這塊 NVMe 固態的散熱工程團隊也下了不少心思。 ... 「這塊 1TB 內部模組的吞吐量在 3.8W 的功率下達到了 2.4GB/s,非常驚人。由此帶來的挑戰也很大。」赫爾南德斯說道。這塊固態模組的大小為 22*33mm,非常迷你,它產生的熱量又該如何全部散去?「這是我們重新思考散熱方案的原因之一,畢竟這麼小的部件有著這麼大的信息流密度。」 最終微軟的做法是在其外部增加一層熱流偏向(Thermal Bias Springs)散熱板,鋁合金骨架針對其位置做了突出設計,讓該散熱板能與骨架直接接觸,使熱量傳導至骨架本身,再通過流動的空氣把熱量帶走。這個設計就耗費了大量工程資源來讓它正常運作。擴展固態硬碟的接口部分也做了相同設計,確保其表現和內置固態同樣出色。 ... 微軟顯然從 Xbox One X 的均熱板散熱系統中獲得了不少經驗,這次的設計更加激進大膽。主處理器上的巨型散熱模塊同樣惹人注目。它真的非常非常大,中間底部是一塊非常大的均熱板,上面是鋁合金散熱片。它大到足以覆蓋到處理器及周邊 GDDR6 內存顆粒等部件,為這個區域提供統一散熱方案。 ... 「我們有非常強大的穩壓器,在這種能量密度如此高的地方,散熱同樣是個挑戰。」赫爾南德斯說道。微軟的工程師做了兩個措施。第一,他們把均熱板覆蓋到了 GDDR6 內存。這非常有意義。內存本身的巨大帶寬意味著高密度的信息流,也就意味著高熱量。第二點,就是把均熱板再覆蓋到穩壓器,畢竟這是整臺機器里能量密度最高的地方。 ... 為了達到靜音目標,還需要多個部件的協同配合。硬體層面實現這一目標的開端就是處理器自身。處理器會不斷從周圍的二極體收集數據進行監控,再通過一個系統固件中的風扇算法讓整個系統在保持「冷靜」的同時也儘可能安靜。 「對於這種性能,你必須有足夠多流動的空氣進行散熱,同時你還要讓它安靜地動起來。」Xbox 硬體團隊機械工程總監吉姆·華爾(Jim Wahl)說道,「我們研究了很多讓空氣流動的方法,發現一個單軸風扇對於我們的系統而言是最安靜最高效的。」 團隊給這枚大風扇做了非常多的定製化設計,比如葉片數量、葉片的幾何形狀、軸承類型、軸承表面……甚至是風扇外框四角的曲線弧度都為了安靜和效率做了精心調校。 ...... 機箱的設計讓人感覺這臺機器內部非常緊湊,沒有多少剩餘空間。不過對於 Series X 而言,風道才是關鍵。機箱頂部、底部、背部都留有大型通氣孔,保證足量的空氣能進入箱體。結果是喜人的,在各種散熱設計的加持下,Series X 的散熱氣流量比本世代主機要多出 70%,經過散熱片的氣流量要多出 20%。 而垂直光碟機和散熱片的體積最終決定了 Series X 正方形底面的設計。頂部的弧度不僅僅是為了更好的散熱,同時也是這臺主機的一個標誌性的設計 —— 不同的視線角度會有不同的觀感。團隊在散熱孔下面加了一個綠色層來加強這種視覺變換效果。 ......... 在 2019 年的 TGA 上,Xbox Series X 外形的公布激起了網友製作表情圖片的熱情,以至於微軟官方也加入其中,直接拿一臺冰箱與它對比。看似爭議的外觀背後是基於大量測試者的反饋所作出的決定。 「我們向他們展示這種外觀,問說『你覺得怎麼樣?對你的胃口嗎?把你的 Xbox 拔下來,再把這個插上去。是否適合你的柜子?你會向朋友展示它嗎?』令我們感到欣喜的是,絕大多數人都喜歡這種設計。」胡雅夫斯基說道。 ... 下一頁:更多內容 手柄大廠的手柄設計思路 Xbox 手柄是微軟引以為豪的一個產品。此前大獲好評的 Xbox 無障礙控制器影響了如今次世代 Xbox 主機的研發方向。可及性(accessibility)成為團隊給每個產品設計的基本要求之一。「就像我們會談論性能、規格、可靠性一樣。可及性也是橫跨我們所有硬體和包裝設計里所需要考慮的部分。」 ... 新手柄的外觀變化不大,最顯著的變化就是分享鍵和仿精英手柄設計的方向鍵。微軟所收集到的反饋中玩家對此前 Xbox 手柄的設計非常滿意,那麼新手柄的關鍵就在於如何將這種滿意度拓展至更多人群。 「在所有反饋的主題當中,人體工程學排第一。」微軟高級設計師瑞恩·惠克特(Ryan Whitaker)說道,「你能讓這玩意更舒服嗎?我手有點小,你能讓它變得更稱手嗎?連接性,我有所有這些新設備,我想在這些設備上玩 Xbox 遊戲,你能讓它與設備的配對更簡單嗎?分享,捕捉畫面並分享已經成為遊戲生活中非常重要的一部分。」 ... 如今的 Xbox 手柄能覆蓋到 95% 的手型,在這基礎上團隊希望更進一步。他們首先保留原本的基本設計,保證如今的外設,比如聊天擴展按鍵,能夠繼續在新手柄上獲得良好支持。然後再進行精雕細琢,一些細微變化使得新手柄的舒適度能覆蓋到幾乎所有人群。 「玩家們對於如今的手柄已經有很多肌肉記憶,」惠克特說道,「我們發現一些能提高可及性的方法是讓扳機鍵(LT/RT)的一些角更加圓滑。」在扳機鍵的地方團隊修改了幾毫米的空隙,同時角度調整了一度。 此外扳機鍵和肩部按鍵(LB/RB)的表面也效仿精英手柄,從鏡面改為了磨砂處理,同時還加了一些防滑紋理。微軟表示無論是濕手還是干手,都能獲得良好的操作體驗。「所有這些角度、高度、材質都做了調校。哪怕是 0.1 毫米的變化人們都會感受得出來。」 ... 其他方面,比如搖桿的高度,出於肌肉記憶的考慮團隊沒有去改變它們。 還有比較關鍵的一點是,新手柄保留了五號電池的供電設計,而不是選擇精英手柄二代或是 Dual Shock 那種內置電池的方式。有人認為這不夠與時俱進,也有人認為這樣可以在沒電時快速恢復供電,是很方便的設計。 Xbox 項目管理總監傑森·羅納德(Jason Ronald)解釋說,他們收到玩家對五號電池的反饋非常強烈,於是就順水推舟保留這種設計。要是想擁有類似精英手柄二代那種內置電池的效果,玩家可以單獨購買官方的同步充電套裝。 此外,新手柄為了降低輸入延遲,在軟體層面上做出了改動。這個變化在未來也會通過更新推送給所有如今的 Xbox One 手柄和主機。 ... 微軟如今公布 Xbox Series X 如此詳細的主機細節,確實讓人大飽眼福。不過目前離最終發售日仍然有一段不小的距離,問題依舊不少。比如最終零售版的表現究竟如何?它的造型該如何與媒體櫃很好地契合?以及有個最大疑問就是,如果傳聞中的第二臺次世代 Xbox 主機真的存在,那麼它會是什麼樣子呢?期待微軟日後透露進一步的消息。

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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