文章分類菜單丹田要定住不動，身體其余部位都可以動。然后找到動的部位和丹田的關系（連接線）。動的部位就帶功了，就有勁了。通過這樣找到的勁。是陰陽勁，是實用拳法尋求的獨特勁。我們太極拳的勁，是基于任何一種力（力，蠻力，勁，功）的一種通過和另外一個部位發生變化后產生的一種力，這種獨特的力的一個顯著特點是它是間接的。這種間接的力就是太極勁。沒有丹田定位，所有的力，不管我們怎么給它命名，都不是我們要的太極勁。丹田定位不一定是在丹田這個位置。掌握此技的人，可以定位到任何身體部位，也可以定位到任何空中一點。丹田定位是一個太極拳的這種練法的總稱，總概念和總的技術指導。在實用拳法中，丹田這一點是被定義在小臂中間一點的。我們先把小臂當作整個身體去練，去體會，去試驗。等成功了，再擴展到全身。在全身，丹田是腹下內三寸。
涼皮配方一 涼皮香料粉配方:小茴香5g,白芷3g,山奈4g,白蔻3g,八角4g,砂仁5g,甘草2g,桂皮2g,玉果5g,香果5g,丁香5g,山楂5g,香葉2g放入雞精香膏，香甜醬，芝麻醬。說明:這14種香料在當地調料批發市場都可以買到。二 拌涼皮調料準備:1 調料水（當天用多少做多少，隔夜的丟掉）:鍋里放入色拉油60g,燒熱，加蔥段20g,姜片10g,蒜片10g,郫縣豆瓣醬10g,爆香后加入一斤涼開水，加入涼皮香料粉2g,燒開，燒開后用紗布將其雜質過濾掉，然后再過濾好的調料水里加鹽15g,白糖5g,味精4g,攪拌均勻，裝碗備用。2 熬制醋（一般冷藏可以放三天）:另起鍋，加水70g,放入草果1g,桂皮1 g,八角1 個，花椒1.5g,香葉1.5g,燒開后倒入400g香醋熬約5分鐘即可，然后過濾掉雜質備用。3 蒜泥水（當天用多少做多少，隔夜不用）:取蒜末50g,加入100g清水中用筷子攪拌5分鐘，在加2g芝麻油，裝碗備用。4 芝麻醬（當天用多少做多少，隔夜不用）:買回來的芝麻醬，取一部分冷開水調，調稀后1斤左右的芝麻醬中加鹽6g,雞精7g,味精6g,香油5g,花生碎15g,攪拌均勻即可。這是商用版的涼皮配方，可以開店使用。謝謝點贊關注轉發
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